除湿气的方法主要有以下几种：中药的治疗可以选用参苓白术散，起到很好的健脾祛湿的作用。饮食方面要多吃祛湿的食物，比如薏仁米、赤小豆、山药、白扁豆等等，要少吃油腻、甜、不易消化生冷的食物，要避免饮酒。可以运用针灸、艾灸等治疗方法，通过选用相应的穴位，起到很好的驱湿作用。相应的穴位有关元、气海、中脘、足三里、脾腧、肾腧、河谷等等。
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中医养生祛除寒湿淤堵的方法有那些？
霏 靓 五 行 康 养
一、(金） 百草量子浴蒸
1、打开络门 2、透皮入药 3、除湿散寒
二、（木）寻根问主
1、启动经络 2、古法拨筋 3、按穴寻病
4、潜阳纳气 5、镇静安神
三、（水）48穴位截根拿病
1、排毒祛痛 2、活筋祛病
四、（火）百草益气、调平阴阳
1、调平气血 2、扶阳固本
五、（土）修复本元、唤醒青春
1、修复细胞 2、提升元气 3、预防未病