凌晨4点半属于吃早饭。有的工地上上班时间很早，例如5点钟就要上班，那工人要早点起来吃早饭。或者有的人是刚上完夜班，然后在食堂当是吃个早饭，然后再回去。
早饭是人们在早晨吃的餐饭，最好在早上7点后8点之前吃。亦可叫早餐。早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，身体会挨饿，会没有精力来工作。但是还是要看个人工作的一个时间状态，来衡量是早饭还是什么。