焦虑和紧张属于压力的哪种反应

生理反应。焦虑和紧张属于压力的生理反应，因生活压力太大而导致，若情况加重并出现抑郁症焦虑症等精神疾病症状需前往医院进行就诊，并听从医生嘱咐对症治疗。