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贡木软油和硬油哪个好

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软油。
1、适用方面：贡木软油通常来源于植物油，如花生油、大豆油等，具有润滑的特性，可以用于调味、炸酱等食物的制作，硬油通常是指动物脂肪经过处理后获得的固态油，如猪油、鸭油等，融点较高。
2、效果方面：贡木软油更适合用于炒菜、煎炸等快炒烹饪方式，更适合大众人群使用，贡木硬油的缺点在于其相对较难消化，对皮肤的滋润性较差。
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