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土豆可以生吃吗
1、正常土豆可以生吃，没有毒。 土豆又叫马铃薯，正常完好土豆中有毒物质含量极低，生吃是不会导致中毒的，但不建议生吃，土豆中淀粉含量很高，生吃的时候大量生淀粉进入肠胃中，不宜消化，易产生腹胀。
2、正常的黄皮、紫皮土豆都是没有毒的，但经过日照土豆皮变成青皮或者已经发芽的土豆是有毒的，因为土豆中的龙葵素含量增高，龙葵素是一种有剧毒的生物碱，发芽或青皮土豆中每百克的龙葵素的含量可高达500毫克，如果大量食用这种土豆就可能引起急性中毒。
土豆可以生吃吗
土豆可以生吃，但不可吃发芽的土豆，有变绿部分的土豆也不可吃。土豆一般情况下都不建议生吃，因为土豆中富含龙葵素成分，是一种生物碱，对身体容易导致一些副作用，比如腹泻、过敏等，经过加热煮熟后生物碱就会分解。
土豆是否能生吃
马铃薯原本属于茄科多年生草本植物，它的块茎是可以食用的，也是全球第四大重要粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。马铃薯原产于南美洲安迪斯山区，主要生产国家有中国、俄罗斯、印度、乌克兰、美国等国家，中国是生产马铃薯产量最多的国家。
生吃土豆不易消化
土豆这种食物含有大量淀粉，人体的小肠可能消化不了，长期生吃土豆会导致胃部出现病变，吸收也比较差，还会损伤消化道。平时不要生吃土豆，一定要煮熟以后再吃更好。
土豆吃之前也要泡
我们吃土豆之前一定要把土豆切片或者切块放在水中浸泡10分钟，让淀粉泡出来，也可以减少粘锅糊锅的情况。发芽的土豆是要丢弃的，再次烹饪也不可以吃。
土豆能生吃吗？
土豆不宜生吃。
淀粉是食用马铃薯的主要能量来源。富含淀粉的蔬菜（如土豆、芋艿、山药等）必须熟吃，不然淀粉粒不破裂，人体无法消化。
土豆中含有一种叫做凝集素的有毒蛋白质，可使人体血液中红血球凝集起来，会引起恶心的反应。
淀粉经过高温加热的过程叫做糊化，也就是做熟了。
只有完全糊化的淀粉，才能把淀粉变成葡萄糖，人的消化道才可以百分之百的吸收。
如果没有经过糊化或者糊化不完全，人的肠道不能吸收未糊化的淀粉，而肠道内的有害细菌就会利用这部分淀粉进行繁殖，细菌增殖的过程中会产生有害气体、毒素等，使人产生腹泻、腹痛等症状。
土豆不仅不能生吃，还不能吃发芽的土豆。
如果把发芽的马铃薯做菜吃，吃了往往会使人呕吐和发冷，造成中毒。
这是因为马铃薯在发芽的芽眼周围产生一种剧毒物质，叫做龙葵碱，人吃了就会中毒。
只要把芽眼周围的马铃薯挖去就可以大胆放心吃，不会引起中毒。
扩展资料:
土豆的营养吃法:
1、块越大越营养
烹饪过程中，土豆越完整，其营养损失就越少。
换句话说，就是土豆丝的营养低于土豆片，土豆片的营养低于土豆块。
因此，在加工过程中应尽可能保证土豆的完整性，断面越少，水溶性维生素（如B族维生素、维生素C等）的损失也会更少。
2、蒸着吃最理想
蒸土豆是最理想的烹调方式，研究显示，土豆在蒸熟后维生素C、多酚类植物素、蛋白质等营养素损失极少，保留率在80%以上；碳水化合物、矿物质、膳食纤维基本没有损失，其中的淀粉颗粒还能得到充分糊化，使它在体内更容易被消化分解，降低胃肠负担。
不宜生吃的蔬菜:
1、豆类蔬菜
在毛豆、蚕豆、菜豆、扁豆等豆类蔬菜的豆粒中和马铃薯的块茎中，含有一种能使血液的红血球凝集的有毒蛋白质，叫做血球凝集素。
当食用烹炒不透的这些蔬菜时，常会引起恶心、呕吐等症状，严重时可致死。
2、含草酸较多的蔬菜
菠菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜，即使要凉拌也要先用开水焯一下，除去蔬菜含有的大部分草酸。
草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收，导致身体缺钙。
3、薯类蔬菜
薯类蔬菜不宜生食的原因是由于含有有毒的苷类物质。
淀粉含量很高的木薯块根中含有生氰苷类，不经浸泡煮熟，食后会发生氰氢酸中毒。
参考资料:
土豆可以生吃吗
土豆百度百科