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晚上能吃鸡蛋么

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适量晚上吃鸡蛋对身体有益：

1. 鸡蛋富含蛋白质，适量摄入有益身体健康。

2. 建议早上吃，但晚上也可以吃，不要吃太多。

3. 高血压患者要谨慎摄入蛋黄，饮食要均衡，注意休息。

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