男性如何正确小便呢
发布网友
发布时间：2022-04-21 22:19
共2个回答
懂视网
时间：2022-07-19 09:31
我们人体每天都需要补充大量的水分，所以相对的便需要排尿，其实排尿尤其是在姿势和次数上也是有讲究的，尤其是对于男性来讲正确排尿是更有利健康的，大家可能对男性正确排尿有利健康的说法还不清楚，下面大家就和我一起来了解下吧。 
1.
一小时排一次最健康 研究调查称，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。专家建议男性朋友每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。
2.蹲位排尿有讲究 男性朋友若能像女性那样改为下蹲式排尿，将少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。
3.巧排残余尿 尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢？解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且能起到缓解前列腺炎感染的效果。勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。
注意事项
通过上面对男性正确排尿有利健康的说法的讲述相信现在大家都已经清楚了，其实在我们日常生活中排大小便对我们人体排毒都是非常重要的，另外日常还需要注意多喝水，饮食也需要以清淡为主，并且结合适当的锻炼。
热心网友
时间：2022-07-19 06:39
一、排尿前深呼吸 排尿前应放松心情、做一下深呼吸，小便自然通畅。排尿时最好不要急着用力，以免增大腹压，加重前列腺负担。 二、做个小动作 小便时如不能彻底排空，可以按摩一下小腹或手指在*与*之间的会*位挤压一下，这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。 三、排尿后不要立即就坐 因为排尿结束后尿道内外括约肌闭合使前列腺部尿道形成一个闭合的腔，如果立即坐会加大腔内压力，从而引起尿液反流诱发前列腺炎。 四、掌握排尿时间 正常男性白天平均2个小时排尿一次，共4―6次；夜间入睡后最好有1次。但要因具体情况而定。比如饮水过多、精神紧张都可以引起尿频；而出汗过多会引起小便次数减少，这都属于生理现象。
