水蜜桃有什么作用
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补血养颜水蜜桃,无论是大圣垂青的蟠桃，还是水蜜桃，同样是肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人相传常吃桃子能「益颜色」. 过，桃子虽然营养丰富，含较多脂肪和蛋白质，但《本草纲目》早有明言：「不宜多食」。原因何在?一则桃子性温，多吃会令人内热过盛。二则营养丰富，过量会导致胃胀胸闷。 桃子的营养成分 桃子 食物题解： 桃又名山桃、蜜桃、寿桃、仙桃等。人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征，在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资源中桃以其果型美观，肉质甜美被称为“天下第一果”。 食物营养： 人们常说鲜桃养人，主要是因桃子性味平和、营养价值高桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨的4~6倍。 食物功效： 现代医学认为，桃有补益气血、养阴生津的作用，可用于大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者；桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用；桃仁有活血化？、润肠通便作用，可用于毕经、跌打损伤等的辅助治疗；桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。 适用人群： 一般人都可以食用。 适用分量： 桃虽好吃，但不可多食，李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生？？，有损无益。”故每次1个即可。 食用禁忌： 未成熟的桃子、腐烂的桃子不要吃。胃肠功能者及老人、小孩均不宜多吃；桃子含糖量高，糖尿病人应慎食；腹泻病人忌吃桃子。 桃子营养成分功效.吃桃子要注意什么.哪些人不宜多吃桃子 夏季正是桃子上市的季节，桃子营养十分丰富，不仅含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷等多种微量元素，还含有丰富的铁，每百克果肉中含铁1毫克以上，仅次于樱桃，位居各种水果的第二位。桃子中还含有丰富的钾元素，可以帮助体内排出多余的盐分，有辅助降低血压的作用。 桃子虽好，却不宜多吃。中医认为桃子味甘性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用。桃子虽然具有通便的作用，但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者。对于实热体质因上火而导致便秘的人，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上加油”。这是因为桃子性温，热性体质者食用后，会诱发或加重上火症状，因此，凡是受舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友，最好少吃或不吃桃子。由此可见，虽然有“桃养人”的说法，但吃起来也还需因人而异。除了桃子外，备受“上火”青睐的朋友最好避免与橘子、荔枝、桂圆、石榴、椰子、杨梅等温性的水果过于亲密。
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补血养颜水蜜桃,论圣垂青蟠桃水蜜桃同肉甜汁含丰富铁质能增加体血红蛋白数量古相传吃桃能「益颜色」.
桃虽营养丰富含较脂肪蛋白质《本草纲目》早明言:「宜食」原何?则桃性温吃令内热盛二则营养丰富量导致胃胀胸闷
桃营养
桃
食物题解:
桃名山桃、蜜桃、寿桃、仙桃等总桃作福寿祥瑞象征民间素寿桃仙桃美称品资源桃其型美观肉质甜美称第
食物营养:
说鲜桃养主要桃性味平、营养价值高桃除含种维素酸及钙、磷等机盐外含铁量苹梨4~6倍
食物功效:
现代医认桃补益气血、养阴津作用用于病气血亏虚、面黄肌瘦、悸气短者;桃含铁量较高缺铁性贫血病理想辅助食物;桃含钾含钠少适合水肿病食用;桃仁血化、润肠通便作用用于毕经、跌打损伤等辅助治疗;桃仁提取物抗凝血作用并能抑制咳嗽枢止咳同能使血压降用于高血压病辅助治疗
适用群:
般都食用
适用量:
桃虽吃食李珍曾说:桃食令膨胀及损益故每1即
食用禁忌:
未熟桃、腐烂桃要吃胃肠功能者及、孩均宜吃;桃含糖量高糖尿病应慎食;腹泻病忌吃桃
桃营养功效.吃桃要注意.哪些宜吃桃
夏季桃市季节桃营养十丰富仅含蛋白质、维素A、维素B1、维素B2、维素C及钙、磷等种微量元素含丰富铁每百克肉含铁1毫克仅于樱桃位居各种水第二位桃含丰富钾元素帮助体内排余盐辅助降低血压作用
桃虽却宜吃医认桃味甘性温具津、润肠、血、止喘作用桃虽具通便作用仅适用于体虚与肠燥便秘者于实热体质火导致便秘量食用桃缓解反火加油桃性温热性体质者食用诱发或加重火症状凡受舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等火症状困扰朋友少吃或吃桃由见虽桃养说吃起需异除桃外备受火青睐朋友避免与橘、荔枝、桂圆、石榴、椰、杨梅等温性水于亲密
