胃消化不好,肠胃蠕动不好的人该吃什么食物好？
发布网友
共5个回答
热心网友
肠胃不好可吃以下食物：
可以吃熟藕，熟藕具有活血化瘀、散热止咳、解渴的功效，而且藕对于治疗肠胃虚弱有着很好的疗效。煮熟的藕可以养胃滋阴。
粥类的食物，例如八宝粥、南瓜粥等，此类粥内含有大量的糖、花生等，有着很高的蛋白质和热量，不仅能补充营养又可以养胃。
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，可以说牛奶的营养价值很高，既能补充蛋白质有可以养胃。
乳酸杆菌水果辅食营养补充品，既能补充营养又能促进吸收，保护肠道菌群环境平衡。
热心网友
肠胃不好可以吃稀饭，粥，或者卷粉，娃娃菜，小青菜等有助于消化清淡的食物，或者吃点藕粉，麦片，芝麻糊等。
肠胃不好不适合吃辛辣重油等有刺激性的食物，也不适合吃过多酸冷的食物。
热心网友
你好多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等，现在正是板栗上市的季节，这里就为板栗做些特别的说明，板栗益脾胃、强筋活血、补肾气，还有延年益寿抗老防衰的作用。
多吃一些温和的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚，禽类蛋等望采纳谢谢。
热心网友
在日常生活当中很多的食物对脾胃功能都是有好处的。首先在主食方面，建议患者选用容易消化而且营养丰富的，像粳米、面粉、面食之类的，对脾胃的负担比较小，利于营养的吸收，消化功能不好的患者还是粳米、粳面比较合适。其次养胃当中最主要的是蔬菜水果的摄入，因为都知道，很多的微量元素和维生素都富含在蔬菜当中，像冬瓜、卷心菜，对脾胃有一定的养护作用。水果的养护当中，建议患者根据自己的情况，比如苹果、香蕉、梨，对于脾胃的功能都是有一定的好处的，但是不要过多的食用，过多的食用导致胃肠的负担比较重，对脾胃是有一定的损伤。
热心网友
肠胃不好的人首先要有良好的心态和放松休息，不要总是焦虑和担心;其次可以通过饮食调理，比如吃一些碱性食物和容易消化的食物，少烟酒，多运动。另外，还可以使用中药或保健品来调理肠胃。
肠胃不好怎么调理呢?第一步，首先我们要有一个比较好的心态和一个放松的休息，不要焦虑，不要担心。有很多病人去担心胃肠道发生肿瘤，虽然胃肠道肿瘤发生率比较高，但是离我们还是比较遥远的，在精神上一定不要被压倒。第二个胃肠道调理是我们的饮食调理，你比如说我们可以吃一些碱性的食物或吃一些容易消化的食物，少烟酒，多运动。第三个可以用一些中成药或者一些保健品来帮助我们，比如说有一些养胃冲剂、达利通等，这样的一些比较好的中国传统中成药来帮助我们促进胃肠蠕动，改善胃肠黏膜的血供。还有一个胃肠道调理，就是我们的药物调理，可以对症处理，这个必须有专科医生来帮助我们恢复胃肠的功能。总之，胃肠功能不好，我们需要调理，有很多种方法
