发布网友
共5个回答
热心网友
柚子号称“挪动的水果罐头”,是秋冬季节营养素含量非常富厚的几种水果之一。并且柚子皮良好的保护用途,延伸了柚子的积储周期,从秋季一直到第二年春节,都可以吃到新鲜柚子。柚子含有的营养素品种富厚,包含炊事纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素A、烟酸、磷、钾、锌、钙、镁等多种营养成分。
特别值得一提的是维生素C的含量,每百克的柚子中间含有61mg的维生素C,要比一致分量的柠檬以及橘子中间的维生素C含量还要高,真没有亏负“挪动的水果罐头”这个名称。
再有即是柚子有绝大片面水果配合的特点,含水量对照高,新鲜的柚子含水量可以到达87%摆布,在干涸的冬季也不失为一个补水的好选定。
不过有人说晚上吃柚子会造成“毒柚子”,这是怎么回事呢?
持有这种说法的人觉得,晚上睡觉前无论吃甚么水果,水果的残渣会存留在肚子里,睡觉时肠胃不运动不用化,吃了以后就会给肠胃增加累赘,从而积累下来毒素。在这些人眼里,无论是柚子、香蕉或是苹果,只要睡觉前吃再好的东西也成了“毒水果”。
这种说法当然是错误的,无论在甚么时候,只要你肚子里有东西,肠胃就会事情消化食物,并不会因为人睡觉了,各个器官就跟着睡觉不事情。睡觉前吃些水果,大概喝一杯牛奶,当然不会造成有毒的食物。
既然睡觉前吃柚子,对身材不会有缺点,辣么另有哪些光阴段适合吃柚子呢?
1、这个光阴段适合吃柚子:在两顿正餐之间柚子的升糖指数为25,属于低升糖指数的水果,以是就算是糖尿病患者,也能够吃少许柚子。不过光阴选定上,切忌餐前或餐后大批进食水果。而应该在两个正餐之间进食水果,这样才能包管血糖不会发生太大的颠簸。
2、这个光阴段适合吃柚子:早餐以后早餐除了包管淀粉类食物、卵白质食物的摄入,还可以吃少许水果来增补炊事纤维和维生素。前方提到柚子维生素C含量比橘子还要高,早餐增补少许维生素C,调节一天的身材营养平均。
热心网友
睡觉前最好别吃柚子,柚子是酸性的,会加剧胃液的分泌。
热心网友
不是柚子有毒,而是睡觉时肠胃不运动不消化,吃了之后就会给肠胃增加负担,从而积攒下来毒素。
热心网友
我觉得应该是假的吧,我觉得晚上和白天都差不多,只是可能晚上吃柚子可能不会充分吸收那个营养
热心网友
这个肯定是不会的,因为没这种说法,所以我觉得没有科学依据