有人说晚上吃柚子会变成“毒柚子”，这是怎么回事呢？

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热心网友

柚子号称“挪动的水果罐头”，是秋冬季节营养素含量非常富厚的几种水果之一。并且柚子皮良好的保护用途，延伸了柚子的积储周期，从秋季一直到第二年春节，都可以吃到新鲜柚子。柚子含有的营养素品种富厚，包含炊事纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素A、烟酸、磷、钾、锌、钙、镁等多种营养成分。

特别值得一提的是维生素C的含量，每百克的柚子中间含有61mg的维生素C，要比一致分量的柠檬以及橘子中间的维生素C含量还要高，真没有亏负“挪动的水果罐头”这个名称。

再有即是柚子有绝大片面水果配合的特点，含水量对照高，新鲜的柚子含水量可以到达87%摆布，在干涸的冬季也不失为一个补水的好选定。

不过有人说晚上吃柚子会造成“毒柚子”，这是怎么回事呢？

持有这种说法的人觉得，晚上睡觉前无论吃甚么水果，水果的残渣会存留在肚子里，睡觉时肠胃不运动不用化，吃了以后就会给肠胃增加累赘，从而积累下来毒素。在这些人眼里，无论是柚子、香蕉或是苹果，只要睡觉前吃再好的东西也成了“毒水果”。

这种说法当然是错误的，无论在甚么时候，只要你肚子里有东西，肠胃就会事情消化食物，并不会因为人睡觉了，各个器官就跟着睡觉不事情。睡觉前吃些水果，大概喝一杯牛奶，当然不会造成有毒的食物。

既然睡觉前吃柚子，对身材不会有缺点，辣么另有哪些光阴段适合吃柚子呢？

1、这个光阴段适合吃柚子：在两顿正餐之间柚子的升糖指数为25，属于低升糖指数的水果，以是就算是糖尿病患者，也能够吃少许柚子。不过光阴选定上，切忌餐前或餐后大批进食水果。而应该在两个正餐之间进食水果，这样才能包管血糖不会发生太大的颠簸。

2、这个光阴段适合吃柚子：早餐以后早餐除了包管淀粉类食物、卵白质食物的摄入，还可以吃少许水果来增补炊事纤维和维生素。前方提到柚子维生素C含量比橘子还要高，早餐增补少许维生素C，调节一天的身材营养平均。

热心网友

睡觉前最好别吃柚子，柚子是酸性的，会加剧胃液的分泌。

热心网友

不是柚子有毒，而是睡觉时肠胃不运动不消化，吃了之后就会给肠胃增加负担，从而积攒下来毒素。

热心网友

我觉得应该是假的吧，我觉得晚上和白天都差不多，只是可能晚上吃柚子可能不会充分吸收那个营养

热心网友

这个肯定是不会的，因为没这种说法，所以我觉得没有科学依据