胸部下垂如何矫正
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第一拨：拨背部肉
右手先从胸前穿过左肩带，伸到背后的内衣后背带里，摁住背部的肉肉，把背部的肉肉慢慢往前拨，拨进罩杯里，以肩带将推挤的肉固定。
第二拨：拨上臂肉
把左手臂举起，让你的“蝴蝶袖”呈最自然最放松的状态，同样是右手先在前胸穿过左肩带，从腋下伸出来，握住左手手肘后(尽量地握到)，慢慢顺着左臂往腋下方向拨，拨到腋下时，同时用左手扶助罩杯连接左肩带的位置，右手再往罩杯内拨。
第三拨：拨肚子肉
右手按住左边的肚子上的肉肉，轻轻往上推，推到罩杯下方后会挤成一条“车胎”，右手继续把“车胎”推进罩杯里，最后从内衣领口位置伸进罩杯内再把罩杯内的肉肉的位置调整一下，就大功告成了。右边的罩杯用同样的方法。正确使用“拨肉升Cup法”，每一件内衣都能让你出现乳沟。
7、吹气球
深呼吸后用力吹气球，再尽力呼气，重复10遍左右。帮助产后丰胸女性的乳房坚挺。
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般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多所以就会造成乳房下垂，看你可以通过饮食方面来调理一下，也可以做丰乳术来进行矫正。<br><br>女性应该多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃 ，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜 ，卷心菜，豆浆和蜂皇浆试试,
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乳房下垂矫正，所谓乳房下垂有一部分求美者是因为很胖了以后减肥了，体重降低了，乳房的脂肪组织少了引起下垂。这一类求美者有一部分更多的是由于分娩怀孕激素的影响乳房大了，然后体积又变小了，松弛下垂了，那么乳房下垂有几种情况。一种情况是乳房的容量稍微少一点，垂得不是很厉害，可以进行一部分的脂肪移植使它的容量增加，弹性增加，达到恢复乳房外形的作用。另一种是乳房的容量会缺失的多一些，下垂的相对厉害一点，可以放一个假体的隆胸，使乳房体积增大也可以矫正部分的下垂。还有一部分求美者容量又少，垂得也很厉害，可以把下垂的乳房组织把它复位、悬吊，固定在乳房正常的位置，再给它一个乳房假体或者进行脂肪移植，达到乳房位置的复位和外形的恢复。
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一般来说，断奶以后乳房会有一定程度的下垂，你可以带上定型的文胸来改善一下，断完奶之后，也可以多按摩一下，可以用波密苏美乳霜来抹一下也，也可以改善乳房下垂的情况，不要担心的，多吃豆类食物，祝你健康
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*下垂了怎么办这个问题一直很多，一般都是年龄和*过大引起的。
我来说几点方法吧，仅供参考：
1、运动：两手同时握住同侧的乳房，向上和中间推挤，推至最高处停留30秒，重复10次
2、饮食：少吃一些高雌性激素的食品，如大豆、猕猴桃
3、波密苏：结合着它一起使用，比较快
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平时加强锻炼，每天按摩，配合着波密苏美乳霜，多补充豆制品，补充雌性激素，平时多按摩促进血液循环。注意坐姿，切忌含胸或经常双手抱臂
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*下垂你可以通过饮食方面来调理一下，也可以做丰乳术来进行矫正。<br><br>女性应该多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃 ，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜 ，卷心菜，豆浆和蜂皇浆试试,
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断奶后经常锻炼就可以的，这个注意一点护理就好的。我用的波密苏，之前是吃木瓜，不过吃半年时间，*没见有什么变化，这不后来就用了波密苏，还可以的。
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般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多所以就会造成乳房下垂，看你可以通过饮食方面来调理一下
比如：
一、吃生花生米
买生的花生米（一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖），每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。
二、黑豆花生红枣丰胸汤
材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量
做法：
1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。
2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
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你如果特别在乎的话就自己多按摩下，然后多补充胶元蛋白，这个是支撑皮肤的支架，按摩的时候现在很多人选择配合着波密苏美乳霜来按摩，这个算是比较有效靠谱的方法吧、
