减肥是不是一定要出汗?
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热心网友
对的，我在医院，一个老中医就是这么告诉我的，本人也胖，询问减肥的办法，医生说就是少吃（不要不吃）多动，不管是走路还是跑步，时间还要坚持半个小时到一个小时，一定要出汗才有效。
呵呵，希望对你有帮助。
