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虾和苦瓜能同食吗

发布网友 发布时间:2022-03-18 06:15

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懂视网 时间:2022-03-18 10:36

1、苦瓜和虾都是常见的食材,由于两种食物在口感上不同,且营养成分也有一些冲突,虽然同吃后对身体不会造成很大影响,但长期食用会影响人体对营养物质的吸收。

2、苦瓜是一种药用价值很高的蔬菜,经常食用可清热解暑、排毒养颜,此外苦瓜还含有多种维生素和纤维素的物质,常吃的话能去掉人体内的毒素,可将其清炒或者凉拌着食用,同时还能让皮肤变得更加的细腻紧致,将其煮熟食用能补血益气、清新明目。

热心网友 时间:2022-03-18 07:44

可以,但不建议。苦瓜和虾都是常见的食材,由于两种食物在口感上不同,且营养成分也有一些冲突,虽然同吃后对身体不会造成很大影响,但长期食用会影响人体对营养物质的吸收。

营养价值

1、虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。
2、虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
食用功效

1、增强人体免疫力:虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
2、通乳汁:如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。
3、缓解神经衰弱:虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。
4、有利于病后恢复:虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5、预防动脉硬化:虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
6、消除“时差症”:日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

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