紫薯代餐可以减肥吗怎么吃能减肥
发布网友
发布时间：2022-04-23 16:06
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热心网友
时间：2023-10-09 02:12
可以。用代餐当主食，一种比较健康的吃法：
早餐照样吃（鸡蛋，牛奶等，不要吃米饭等淀粉含量高的）
午餐只吃菜，不吃饭
晚餐用紫薯代餐
如果你受得了，你可以午餐也吃代餐，但早餐千万不要用代餐
