吃水果玉米当晚饭或者零食能减肥么?美容呢?
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热心网友
建议吃香蕉，只是不能空腹吃，先吃点面包再吃。苹果，还有藕粉，等等，还要运动。至少要7分饱吧，听说杨丽萍每餐只吃一点糯米，加青菜，或者半个苹果，或一点芋头，她是跳舞的，要考虑体力，能量。白天要多喝水，有饱腹效果。睡前少喝，不然第二天眼睛会肿。你是学生吗？要多喝牛奶，高钙低脂奶，每天一个鸡蛋，食物换着吃，才不会营养不良。
热心网友
零食减肥？你怎么不干脆说随便吃就能减肥不更好~
热心网友
玉米的能量也不比米饭少多少吧
热心网友
玉米是淀粉类的的吧 ，好像不行 吃水果吧，但是香蕉芒果橘子不行
