如何延长时间?
发布网友
发布时间：2022-04-22 23:10
共5个回答
热心网友
时间：2023-08-29 04:20
你好，你这种情况属于早泄，针对早泄有以下几点建议：
一、保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量。
二、多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品。
三、口服补肾药物六味地黄丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。
四、严重时应到正规医院接受治疗，查明原因，对症下药。
希望可以帮到你。
热心网友
时间：2023-08-29 04:20
首先饮食上多吃鱼虾，鸽蛋，鹌鹑补补；其次运动每天坚持15个深蹲和15个俯卧撑；最后借助/奈~美~而/快又好的提高时间！
热心网友
时间：2023-08-29 04:21
转移注意力，环顾四周提前喷上（倷 美 尔）又快又好的提升30分钟，关键安全！可以戴*降低下面的灵敏性。
热心网友
时间：2023-08-29 04:21
坚持锻炼身体，每次提前喷凃 / 柰美而。每天多锻炼，这样慢慢的就可以恢复的，注意性生活的时候，别有太大心里压力的。
热心网友
时间：2023-08-29 04:22
避免不良的生活习惯，自己多运动锻炼身体，吃一些食补的食物的枸杞和山药还是不错的，我可以帮帮你
