颈椎病都有哪些表现?生活中应该如何去注意呢?

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颈椎病在生活中是很常见的，它是指颈椎间盘及其附属结构退行性的改变，从而继发椎间关节性退行改变刺激或着是压迫脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征。

介绍一下颈椎病都有哪些表现：

1.其中最常见的症状就是双侧或一侧根性痛，与根性痛一起发生的是该神经分布区的其他感觉障碍，其中最多见的是麻木、过敏和感觉减弱。

2.脊髓型的颈椎病，它的表现就是先从下肢的双侧或着是单侧开始发沉、发麻，接着就会出现行走困难、下肢的肌肉感觉发紧、不能快步走；甚至比较重的患者就会有明显的步态蹒跚、跑也不能跑、不能跨越障碍物、双足有轻飘飘的感觉。而上肢大多是一侧或着两侧先后出现麻木和疼痛。对于拿小件来说双手也不能拿、也不能扣纽扣。

3.会出现头晕、头痛、头晕、失眠、记忆力减退、胸闷、心悸、心律失常、血压升高、出汗、感觉出现异常和恶心不适等症状。

4.患有椎动脉型颈椎病，就会出现头颅旋转时引起的眩晕。

5.生活中会感觉颈椎特别的不舒服。

在生活中我们应该如何去注意呢？

1.要加强颈部肌肉的力量，可以做颈椎操、打羽毛球、放风筝和游泳锻炼，这些运动都是可以更好的保护颈椎，预防颈椎病的发生。

2.平时需要注意保暖，在夏天的时候开空调的话，不可以让颈部受到冷风。在冬季的时候要特别注意颈部的保暖，出门要带围巾和帽子。

3.要避免长时间的低头，尽可能的避免颈*时间的保持一个动作、坐姿要正确、要注意休息避免过度的劳累、要让颈部的肌肉处于放松的状态。

4.避免头颈部受到外伤。

5.平时做一些颈部运动，比如转动头部、肩颈部按摩。

 6.枕头不能过高也不能过低，枕头最好应该是符合颈椎的生理曲度。

7.平时运动的时候也要有注意保护自己的颈椎，有颈椎病的患者尽量不要进行剧烈的运动。

热心网友

1.颈椎病会出现颈部肌肉僵硬，用手按压会感觉到疼痛。2.偶尔会感到头疼、上肢无力。3.转动颈部不灵活，甚至扭动的时候还会发出“嘎嘎”响声。发现有颈椎病后，一定要保持良好坐姿，避免久坐不动，不要长时间低头玩手机。避免长时间吹冷空调，着凉会加剧病情。避免干一些重体力活，注意保护好颈部。

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一般颈椎病会脖子酸痛，甚至带动肩膀、脑袋产生疼痛。在生活中应该避免长时间保持一个姿势不动，多多活动颈椎。

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会头晕，四肢无力，僵硬，麻木，颈肩痛等。要注意休息，要睡硬一点的床比较好，换个颈椎康复枕，多用热水敷颈部

热心网友

颈椎病的症状主要有下面几点，有些患者的颈椎病是不同的，会造成患者头痛、眩晕，上下肢的麻木，无力，年轻人的健忘症。注意颈部保暖，饮食要均衡，避免肥胖，肥胖会加重颈椎骨的负担，适当科学的运动，可以促进身体血液循环，改善肌肉疲劳。