练拉弧圈球,怎么锻炼?
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发布时间：2022-04-22 22:15
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热心网友
时间：2022-07-13 01:16
每个人打球其实都不一样的
一般都是腰带动手臂
我小时候就是一直练动作
没完没了的练
有的是拿的铁板练手臂力量
还有就是练步伐
跑步
都是不可或缺的
