寒假作息时间怎么安排?
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发布时间：2022-04-22 22:01
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热心网友
时间：2022-05-04 22:32
1、规律的作息时间 规律的作息时间关乎孩子的身心健康,孩子在进入假期后,由于没有了上学时间的*,很容易出现晚起晚睡的情况,一旦不良作息规律形成便不易调整。8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）8：30—9：00 吃早饭9：00—10：00 写寒假作业10：00—11：00 自由活动（到外面活动或看电视等）11：00—12：00 练字或读书12：00—12：30 吃午饭12：30—13：30 休息（不休息就自由活动）13：30—15：00 看书或练字（过年期间有活动就参加活动）15：00—16：00 写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）16：00—18：00 自由活动（可以跳绳等活动）18：00—18：30 吃晚饭18：30—20：00 自由活动（包括洗漱、看电视或游戏）20：00—21：30 看书21：30 睡觉
热心网友
时间：2022-05-04 23:50
如何制定寒假时间安排表？
很多家长觉得，有时候给孩子定了寒假时间表，但执行起来却是困难重重——
今天孩子身体不舒服，索性就晚点起吧；今天家里来客人了，小朋友一多肯定没法学习；今天孩子状态差，撒娇耍赖没办法.......
原本满心欢喜制定好的寒假安排，就如多米诺骨牌一样一股脑儿全倒下了。
为什么会出现这样的情况呢？一是因为计划制定得不够周全；二是因为没有及时做好补救措施。
在给孩子制定寒假计划时，一般会兼顾到以下几个方面：
1、根据孩子的自身特点制定计划
每个孩子都有自己的特点，我们在制定寒假计划时，不能太死板。
多和孩子沟通交流，比如问问他白天哪个时间段注意力最集中，可以用来做一些难度高的事情；
再问问他白天哪个时间段比较容易松懈，可以用来做一些放松、娱乐性的事情。
2、制定计划目标要明确
家长们在给孩子制定计划时，最好有一个明确的目标，千万不能做一天和尚撞一天钟。
比如通过这一个假期，你希望孩子的阅读完多少本书/练习完多少张字/学会多少个单词等等。
3、注意劳逸结合
给孩子制定计划，一定要做到张弛有度、劳逸结合。
正如一句话所说：只学习不玩耍，聪明孩子也变傻。
在给孩子安排学习任务的时候，别忘了也要有一些娱乐活动。
比如看电视、打球、玩玩具等等，记得控制时间就好。
4、定期复盘计划完成情况
制定完计划后，不能就放任不管了，家长们要定期和孩子一起复盘计划完成的进度。
比如说每周花1-2小时，把这一周已完成/未完成的任务用一张纸写下来，详细分析为什么有些任务没完成、哪些任务可以做得更好等等。
这样可以帮助孩子更好地理清思绪、明确学习目标。
热心网友
时间：2022-05-05 01:24
快要放寒假了，我们要利用好这个时间查漏补缺，有计划地安排好时间。
8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱）
8：10—8：30 吃早饭
8：30—9：00 朗读（课文，小古文，古诗词，英语）
9：00—10：00 写寒假作业
10：10—11：00 练字
11：00—12：00 自由活动（跳绳）
12：00—12：30 吃午饭
12：40—13：20做阅读
13：30—15：00 寒假作业
15：00—15：30体育锻炼
16：00—17：00 课外阅读
17：30—18：00 吃晚饭
18：30—19：00 问答环节，背诵环节
19：30—20：30自由活动
21：00 睡觉
假期开始就要提前做好计划，督促孩子认真完成寒假作业，养成良好的习惯。由于寒假包含春节，期间走亲访友、外出游玩的时间比较多，作业计划的量可以在年前适当多做一点，其余时间可以自由安排其他学习与活动。
热心网友
时间：2022-05-05 03:16
在玩方面相信不用别人帮忙安排。学习方面我有如下建议：
每天保证有一个小时的学习时间，如果保质保量的完成学习任务了，其他时间你可以想怎么玩都可以。这一个小时你可以根据情况自由自由安排是什么时间段，但是切记不要把今天时间安排到明天，一次都不可以！否则那我告诉你结果，你计划的学习时间就成了寒假的最后一天了。
至于学习内容，你可以根据自己的实际情况。比如说你数学不好那就每天坚持做一两道数学题（当然要找对你来说有一点难度的题），语文不好的话，可以规定每天看一篇优秀作文，或者写篇日记什么的……对于英语，最好每天都有接触，哪怕英语是你的强项，也千万不要丢了它。如果你英语基础比较差，可以把课本上的单词每天记一单元（应该说是复习），底子比较好的话，我介意你每天读一篇英文的小故事，适合于你这个层次看的，这你给你推荐一本英语杂志《英语广场》我觉得是一本很不错的英语杂志。
我要说的就这么多了，最后祝你寒假过愉快o(∩_∩)o...
热心网友
时间：2022-05-05 05:24
寒假作息时间的安排，一定要根据自身的实际情况做好学习和活动还有做家务等等这些内容的，劳逸结合安排，这样才可以达到很好的效果，一定要注意早睡早起，做好时间的规划，这样才可以度过一个丰富的寒假。
