合理吃多少牛肉才能满足蛋白质?
发布网友
共5个回答
热心网友
一天吃四五十克的牛肉，应该就可以满足蛋白质的需要
热心网友
每天吃二两牛肉就能够满足蛋白质的需要
热心网友
都是足量的，基本上一两块就可以了，少吃点没什么大问题，都是在蔬菜好一点，这年头一他对这个并不都是吃肉吃的吗？吃的蔬菜。
热心网友
每天人类摄入的蛋白质因人而异，因为有的人体型大，运动量大，它的需要量大，反之需要量就小。
热心网友
吃多少牛肉的话，还是看个人的体质来说。
