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热心网友
根据您上述的情况,很有可能是以下这个原因:
卵巢功能减退、内分泌失调
女性绝经后卵巢功能衰退,性激素水平降低,内分泌失调,因此*黏膜萎缩、变薄,很容易出现*干涩。
想解决您干涩的现象,除了调整自己的饮食和作息之外,还是要结合专业的方法才可以的。
热心网友
*干涩,有可能是因为缺乏维生素B2。首先是食疗,多食些富含维生素B2的食物即可,如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
热心网友
由于长时间xing生活和产后都会pc肌老化,敏感度降低,干涩痛,都会严重影响生活的质量,渐渐的就失去了兴趣,有个凝胶产品可以水嫩pc肌,紧实,使生活质量上升。
热心网友
可以锻炼盆底肌运动,坚持锻炼还是不错的
提肛运动!
具体实施方法是:有规律地持续向上提收*2~6秒,松弛休息2~6秒,如此反复10~15次,每天训练3~8次,持续8周以上或更长。
当然,在锻炼的时候这两个易错点要注意避免:
1、提肛肌的收缩持续时间一定要长,频率不能太快;
2、腹部和大腿不能使劲,要放松
不过运动只是能缓解,想要紧的话还是要紧致凝胶
热心网友
妇科病