褪黑素有副作用么。
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热心网友
褪黑素建议60岁以上的中老年人服用，60岁以下人群不宜长期服用，据文献报道，褪黑素对男性生殖系统会有一定的危害和影响。
热心网友
付费内容限时免费查看回答亲亲您好，是这样的
褪黑素又称松果体素，是大脑松果体分泌的一种荷尔蒙，对人体内分泌具有支持与调节作用，临床上常用于改善睡眠状态。褪黑素小剂量服用对人体无明显的副作用，若在褪黑素正常分泌状态下应用外源性褪黑素或长期大量服用褪黑素，可有一定的副作用，如全身反应、胃肠道反应、睡眠功能紊乱等。
1、全身反应：褪黑素具有镇静作用，长期或过量褪黑素可导致人体产生精神状态不佳、头晕、困倦、嗜睡等副作用；
2、胃肠道反应：部分胃肠道功能不好的人群，大量服用褪黑素后，药物过度刺激胃黏膜，可能导致恶心、呕吐等副作用；
3、睡眠功能紊乱：若长期过量服用褪黑素，可影响人体正常分泌褪黑素功能，引起机体睡眠功能紊乱。
褪黑素的应用要严格按照用法用量，不宜自行调整药物剂量，以免引起不良影响。此外可适当吃一些海带、黄豆、南瓜子、西瓜子、杏仁果、花生等食物，有助于体内褪黑激素合成。
