怎么按摩头皮，按摩头皮的正确方法，如何按摩头皮

发布网友 发布时间：2022-04-22 09:28

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热心网友 时间：2023-10-03 10:12

头部按摩图示（缓解疲劳）

请按照以下3个步骤进行头部按摩

1、手掌根按摩侧头部

首先从侧头部的按摩开始。

请用手掌的根部(掌根)在耳朵上方2厘米左右的位置以画圈的方式按压6～10次。压6～10次。

2、手指按摩侧头部

请用除大拇指之外的4根手指抵在侧头部进行按摩放松。同样，按压力度以感到舒适为宜。(用手指触摸侧头部时，你可能会发现各处都有凹凸不平的情况，或许还会发现有的地方摸上去很柔软。这些就是代谢物堆积或引起血液循环不畅的地方。在按摩的时候，我们要特别仔细地按压这些部位。)

3、手指头顶按摩

5根手指在头顶一边慢慢画圈，一边用力按压再松开，并重复用力按压再松开的动作。这套手法需要重复6～10次

头部按摩可以随时随地进行。一旦感到疲劳，就立刻按摩吧。

热心网友 时间：2023-10-03 10:13

按摩头皮方法1

1、手指合拢，中指按在太阳穴上，顺时针方向揉按6次，再逆时针方向6次。

2、双手四指并扰，将指腹整齐地排列在额前，从眉心开始，延中线一路按压至头顶*的百会穴，揉按10下；再继续按压至发根处的风池穴，揉按10下。按压方法是经典的经络指压法：重重地按下，然后“一、二、三”轻轻地提起。

3、同样四指并扰，指腹整齐地排列在额前，从眉心中线开始轻轻地往两侧按压，一直到达太阳穴。重复这个动作6次。

4、以双手指腹，从后脑枕骨开始按摩--按住，螺旋转动指腹，提起，再以重复动作逐渐往上，直到按摩完整个头皮。按摩次数不限，只要你觉得头皮已经放松了即可。

5、将两手手掌心盖住两耳，手指放在脑后，尽量包住整个后脑勺；四指像弹钢琴一样弹击后脑勺，心里默数36下。

6、双手手指张开，贴着头皮插入头发中，用力握拳令头发有被抓起的感觉。重复这个动作直到整个头皮都被拉撑过为止。

7、最后是指腹“梳发”：将双手十指微屈，由前额发际开始将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。追答按摩头皮方法2

1、首先从头部太阳穴开始按摩，大拇指顺着发际线往上按压，这样能刺激头皮，令头皮血液循环更畅通。

2、之后从头顶开始慢慢向两边按压，然后再前额发际线到后颈处轻轻按压。

3、最后用指尖轻轻捏头部两侧，力度轻柔敲打一下头皮。

按摩头皮方法3

1、首先用手掌的根部按住耳朵上方，然后朝着头顶按压3个穴位。

2、手掌的位置和步骤一不变，但手掌要朝着后脑勺向3个地方按压，就像画圆圈一样。

3、用大拇指按压后颈部的凹陷处，其余4跟手指固定后脑勺。大拇指稍微用力的安轻轻推揉。

4、之后用一只手将头顶上的秀发抓起来，轻轻的拉3次，这样能促进头皮血液循环。

热心网友 时间：2023-10-03 10:13

头部怎么按摩？指针按虚风，预防中风高血压，指针按风池穴，预防中风引起的口斜眼歪，来回循环试一下吧。

热心网友 时间：2023-10-03 10:14

头部按摩，调节头部神经，改善过度紧张带来的失眠头疼！

热心网友 时间：2023-10-03 10:15

瞎按脑袋呗，还能干嘛？？？