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可能是腹肌疲劳。建议练习时多组数 少次数。每天3~5组每组12~15个次量看自身情况定 。再者,建议做完腹肌练习后做些全身放松动作,原地纵跳、高抬腿或轻揉腹部等,都是有助于缓解腹肌疲劳的。
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去医院检查下腹部
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我也是