吃水果在超过晚上11点吃会不好吗？
发布网友
共1个回答
热心网友
病情分析：一般晚上十点以后是不建议吃水果的，对身体没有什么好处。因为晚上十点以后人体的活动量很少，胃肠道蠕动功能减慢，这时吃水果容易加重胃肠道的负担。另外晚上十点以后吃水果，也会影响人体对水果中营养成分的吸收。一般建议吃水果的最佳时间是上午十点，这时可以促进水果中维生素的吸收，另外可以为上午的工作或学习活动提供所需的营养。
