吃什么水果有益伤口复合啊?
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有益伤口的食物：
含有维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
含有维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。大枣是维生素C的宝库。
含有锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。锌可与维生素c结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。
含有脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
含有葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
含有蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
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饮食方面，忌食辛辣食物（如辣椒、葱姜、酒水等）和高热量食物（如羊肉、狗肉等），宜多食高蛋白质食物，如多喝些鲫鱼汤、牛奶，多吃些鱼、虾、牛肉、鸡蛋等，利于创面细胞增长，加速愈合。
水果无禁忌，多吃些富含维生素c的比较好
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苹果
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只要是碱性水果都比较好，个人感觉 水果用处不大 还是用药吧
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含维生素C的东西都可以。
