发布网友 发布时间:2022-03-13 14:01
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热心网友 时间:2022-03-13 15:31
你好,做梦是人体正常的生理现象,每个人都会做梦,大多数梦都会随着清醒而消失。梦境对现实没有任何影响,也没有什么征兆,主要是因为日常的生活压力较大,睡眠不足引起的。 建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。