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热心网友
椰奶香芋南瓜煲~超级赞!
去皮大约400g切片南瓜(就是普通南瓜、超级大的那种)
去皮大约400g荔浦芋头(个儿大、好去皮)
克数差不多但是蒸完以后芋头比南瓜显得多,可以南瓜多点量。
椰奶,就是超市卖的大瓶装,放了有1/3,牛奶一袋,就足够了!
南瓜和芋头去皮切小块,然后上锅蒸大约10分钟,芋头可以适当正时间长一点,南瓜更容易面。
然后把芋头放入锅中,倒入1/3椰奶和牛奶,开始煮,十分钟后放入南瓜,等奶开了就关小火盖上锅盖煮30分钟左右(可自己调节)就好啦!
芋头和南瓜非常糯,不会很甜,喜欢甜食可以不放牛奶或者再加糖自己调节就好了!
真的非常简单非常好吃还低热量有营养呢!