气血不足应该吃什么
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:54
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热心网友
时间：2022-06-18 03:13
问题分析： 你好，气血不足的情况可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这个要看自己病的严重情况了。根据你对自己病情的描述，建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说，等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等，对你的身体都有帮助。
意见建议：饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。
热心网友
时间：2022-06-18 03:13
病情分析：您好，很高兴为你解答，根据您上面的描述，一般情况下气血不足是由于体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱等等方面有关系。<br><br>意见建议：平时需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，应该多吃点大枣、桂圆、猪肝、花生、红小豆、菠菜等。
