吃肉过多的人，为什么很容易变得肥胖？
发布网友
共5个回答
热心网友
正常情况下，身体会否长胖，主要是和体质及饮食有关，适当的蛋白质类饮食不会引起过度的肥胖，当然如果比较关注自身形象，可以均衡饮食并适当增加合理运动，只要饮食得当作息规律，一般吃一些肉不会引起肥胖的
也不一定 我高三时就是光吃肉和蔬菜减肥的 效果很好 而且体质不会有影响 少吃主食就好 对了 吃肉不想胖最好是吃鱼虾的肉 脂肪量低 蛋白质高 要不就吃鸡肉 羊肉 猪肉最不好了
其实吃肉的多少也与人种有关，西方白人多与肉食为主，我们黄种人以素食为主，这与人种的生理有关。但不论何种人种都要荤素搭配，不能偏食。肉类过量可产生尿素、尿酸，有关节病的人可引起关节炎，痛风等症状。易肥胖的人吃肉过多特别是肥肉，可引起肥胖，产生血栓，高血压等病症。但适量吃肉还是对人有如处的，肉类包含维生素A.E.D.K，还有动物胆白，脂肪等。如果完全不吃肉易引起免疫力下降，皮肤干燥，色斑，生育力受影响，以及引起贪血，水肿等，还易产生激素失衡等类分泌失调。
低碳环保的理念深入人心，吃肉过多就是不环保的表现。还有就是不良的生活习惯导致肥胖，比如说平常有时候吃的过多，又少于运动，那么过剩的能量就会以脂肪的形式存储于脂肪组织，导致我们体内脂肪的增加。在我们日常生活中应该合理的搭配，吃肉的同时要多搭配新鲜的蔬菜，因为蔬菜含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感。适量的吃肉，均衡营养，这样才会有一个健健康康的身体。
不是吃肉会长胖，什么东西吃多都可能长胖，要懂得适可而止，能控制住自己吃肉也不会胖，看你怎么吃，每天吃适量的牛肉，鸡胸肉不吃红肉，还可以帮助减肥呢
热心网友
吃肉是引起肥胖的主要原因：1、大量的吃，这样摄入的热量过多，消耗不掉就转成脂肪存起来；2、煮肉的时候放的酱料多，炒出来的菜热量等于肉的热量加酱料的热量，双重热量过多，消耗不掉，又转成脂肪存起来。所以原发性肥胖最主要的原因，还是人体摄入的能量超出了消耗的能量，造成能量累积转化成脂肪，时间久了就成了肥胖。
热心网友
因为肉含有大量的热量，当摄取热量过多的时候，剩余的热量在体内就会积压。
热心网友
一般如果由于经常吃肉，饮食习惯不注意导致的身体脂肪堆积引发的肥胖，一定要及时的进行调养。
热心网友
吃肉是引起肥胖的主要原因吗
