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1、主料:籼米饭、鲜鸡蛋(3-4只)。配料:水发海参、熟的方鸡腿肉、中国火腿肉、水发干贝、上浆湖虾仁、水发花菇、净鲜笋、青豌豆。米饭和配料比不能大于7:3)
2、将米淘干净,煮熟。控制米水比例和火候,饭颗粒松软,不夹生,不烂。
3、鸡蛋磕入碗中,搅拌后备用。
4、炒锅放置火上,舀入食用植物油(约20ml)烧制五成热时加入虾仁滑热,捞出备用。
5、将水发海参,熟的方鸡腿肉,水发花菇。
6、鲜笋切成约4mm的小方丁、火腿切成2mm×4mm×4mm方片和干贝制成丝煸炒后加入湖虾仔鸡清汤、绍酒和3g精盐烧沸,作什锦料备用。
7、炒锅上中火,舀入食用植物油,烧至五成热时,倒入鸡蛋液炒至半凝固状。
8、加入米饭、青豌豆和剩余葱末炒匀,再加入什锦料,继续炒匀,加入盛器内即可。
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用料
主料;鸡蛋米饭火腿
辅料;盐胡萝卜丁豌豆粒玉米粒
1、打散的蛋黄倒入米饭中,搅拌均匀。
2、根据个人口味放入喜欢的蔬菜粒,如豌豆粒,玉米粒,胡萝卜丁倒入开水焯一下。
3、炒一下火腿粒备用。
4、炒锅中倒油,油热后将米饭倒入锅中翻炒,炒到米饭外面的蛋液凝固基本上挤可以了。
5、将焯过水的蔬菜粒倒入米饭里,倒入火腿粒。
6、根据个人口味加适量的盐,翻炒均匀即可。
7、扬州炒饭成品图