月经来吃芒果干可以吗
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发布时间：2022-04-22 17:28
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时间：2022-07-10 05:26
女性在月经期间可以吃一点芒果干，但不要吃太多。芒果干味道甘甜，且营养丰富，有一定的保健功效。芒果能够利胃、止呕、止晕，对于有眩晕症、高血压眩晕等有治疗效果。所以其果肉也能治疗孕妇在孕期的孕吐反应。
而且，芒果能够将胆固醇转为其他物质，被人体排出，有利于预防心血管疾病，也能使皮肤润滑，是女性的美容佳果。而且芒果能够祛疾止咳，对咳嗽痰多、气喘等能够起到辅助治疗作用。而且，芒果汁能够增加肠胃蠕动，防治便秘问题。因此，女性平时可以吃一些芒果干，调理身心健康。
不过，芒果性寒，女性在月经期间要少吃芒果干。从中医角度来看，女性在月经期间不能食用生冷食物。毕竟经血从女性子宫内脱落形成，然后经过体内子宫收缩被排出到体外。此时吃生冷刺激食物，会刺激肠胃健康，影响子宫收缩，让经血很难被排出。所以需要加大力度收缩排出，从而造成吃寒凉食物就出现经痛的现象。因此，女性在月经期间要注意饮食。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
