吃大豆异黄酮软胶囊有什么好处？能长期吃吗
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不建议长期服用。大豆异黄酮属于雌激素，可以补充体内的雌激素，如果体内雌激素过高，就会刺激子宫平滑肌细胞增生，引起子宫肌瘤，乳腺肿瘤和卵巢囊肿等，一般是不能用人体内雌激素分泌过高的人群。
雌激素分泌过低，可以适当的吃点大豆异黄酮，可以平衡体内激素分泌水平，调节人体的内分泌，可以延缓衰老，美白皮肤，一般情况下，服用1到2个月以后，需要去医院做一个内分泌的检查，以免导致雌激素分泌过多。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
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🎾适当量的大豆异黄酮，
对我们身体有积极调节作用。
🍧经过科学检测如果体内严重缺乏
大豆异黄酮的话，我们可以口服，
大豆异黄酮提取物的保健品。
🍲🍓🍛补充到合理范围后，
我们就应该从饮食中，摄取补充大豆异黄酮。
🍰饮食上 补充大豆异黄酮我们除了吃黄豆制品如:《豆腐，豆浆， 黄豆粉》，
☕ 我们还可以吃【豆中之王:黑豆】
【黑豆】不仅含有丰富的大豆异黄酮，
而且还具有 补肾益肝，健脑益智，养血明目、
使人长寿等作用。
🍦所以我们在合理的饮食中就可以，
获得丰富的大豆异黄酮。
🏄经过科学研究发现【黑豆】
除了含有大豆异黄酮之外，
还含有，超强的抗氧化物质《原花青素》。
👑《原花青素》的抗氧化的效果是
维生素C20倍，维生素E的50倍，
对我们保持健康及增强免疫力，
🍃抵抗自由基对人体的侵袭，
都有非常重要的保护作用。
💐抗氧化可以简单通俗的的理解为
【使细胞年轻态、活力态】；
🌴抗氧化物质可以使*
自由基对人体细胞的危害侵袭减低到最小程度……
🌾自由基的侵袭会让我们细胞衰老，
产生疾病。
🍊抗氧化就是对我们人体细胞的伤害*
逆转的过程。
人体内抗氧化物质越丰富，越多，
我们就会越健康、越充满活力！
🍀《原花青素》最早是由法国，波尔多大学的
[马斯魁勒]博士在酿窖红酒的
【葡萄籽】中发现的。
💦经国际科研人员研究《原花青素》具有:
【抗氧化，增强免疫力，保护心脑血管，
使人年轻态，抗癌（预防肿瘤），
明目健脑，美容养颜……】
等等的功效。
🏆含【原花青素】的食物有:
《黑豆，葡萄子提取物（尖端科技的萃取技术），天然的可可粉，黑巧克力，苹果，
黑加仑，黑莓，桑葚果，黑米……》。
🎁希望平时大家能，多留意并食用，
会对我们的身体健康带来积极的影响，
从而给我们带来欢乐，与无穷的活力！
🔑健康身体是一切的根基……
🙏最后*祝愿大家:
【身心安泰；💎快乐健康！】
苹果，》
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这个您是可以考虑长期服用的,大豆异黄酮是属于黄酮类的药物的,是可以对心血管的疾病有很好的预防和治疗效果的,您现在是出于更年期,是很容易出现更年期并发心脏系统之类的毛病的,所以服用大豆异黄酮还是很有好处的,
热心网友
大豆异黄酮药物不可以长期服用的会导致内分泌紊乱的建议最好是从饮食上调理，药物用时间长对身体都有副作用的
热心网友
不适合长期服用
