用握力圈能锻炼小臂肌肉吗？
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热心网友
当然可以。这就相当于一个小的握力器。不过等你力量提高后，它的作用就很小了。
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那东西主要练手腕，你可以买个弹簧棍，50kg左右就行
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当然可以 你试下小臂肌肉在动的
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完全可以。这个器械就是为了练小臂肌肉的，用它就对了。
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拉单杠可以锻炼
