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晚上不吃饭,吃了三根香蕉三个柚子两个苹果,会不会长胖???

发布网友 发布时间:2022-04-23 23:06

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-16 22:43

你好,晚上吃水果是不会长胖的,但是胃寒的人最好不宜吃这么多水果。
晚上的饮食虽然没有早餐午餐重要,但是还是需要重视起来的。白天因为学习工作体力上的消耗,人需要补充能量,特别是早餐,所谓一日之计在于晨,早上要吃好吃饱,午餐更是要吃八分饱以保持体力。晚餐的时候人基本处于休息懈怠的状态,所以晚上正确的是少吃而不是不吃饭。香蕉通肠道,苹果和柚子含有丰富的维生素,这些有利于人体需要,吃这些水果是不会长胖的,但是要注意的是少食多餐,要注意保护肠胃健康。

热心网友 时间:2023-10-16 22:43

光靠吃饭来减肥是无法达成目标的,必须和运动相结合。
香蕉、柚子、苹果都是水果,淀粉、蛋白等物质含量较低,多吃并不会引起肥胖。

热心网友 时间:2023-10-16 22:44

晚上可以不吃 但是早上 中午必须吃

热心网友 时间:2023-10-16 22:44

只是一餐罢了 不长瘦就不错啦追问一般都是吃水果不吃饭的,但是水果吃的很多

追答不会长胖的 不长瘦的就OK啦

热心网友 时间:2023-10-16 22:45

既然胃容量这么大又何必难为自己。追问不吃饭只吃水果

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