怎样改变从小养成饮食习惯?
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热心网友
可以尝试去一个新的地方，在新的地方不一样的文化，不一样的生活饮食习惯就会使你的饮食习惯发生很大的改变。还有就是可以尝尝附近特别好吃的小吃，但不是你经常吃的那种类型，你的饮食习惯自然会发生改变了。我当时特别不喜欢吃辣的，当然除了辣条，后来学校附近开了个四川水煮鱼店，点了一次他家外卖尝试了一次，之前不吃辣的我，从此就一发不可收拾的爱上了辣。
热心网友
改变习惯是很不容易的，不要着急，要循序渐进的改。如果要你一下子戒除所有习惯肯定非常痛苦，你可以先试着改变一条，比如坚持晚上坚决不吃零食，据说人的习惯周期28天左右，坚持一个月后，你就会习惯了。。。这样再改下一个不良习惯，渐渐地改掉所有的。千万不要妄想一下子改掉所有，不仅你自己可能会产生逆反心理，自暴自弃，连你的身体都会受不了的哦~~~总之，慢慢来，不要把自己*得太紧~~~
热心网友
我个人认为如果想要改变从小养成的饮食习惯，只要做到以下几个点就可以了，第一，可以选择去一个陌生的城市，因为每个城市的饮食习惯都不一样，在另外一个城市待的时间长了慢慢的就会改变自己的饮食习惯。第二，多结交一些和你饮食习惯不同的朋友，经常的和他们在一起吃饭慢慢的就可以通过他们的影响而改变你的饮食习惯。
热心网友
有一句话是这么说的，江山易改本性难移。如果一个习惯跟随自己有好多年的话，想要改变还是挺困难的。如果是一些不好的饮食习惯，那么一定要能够克服自己的心里障碍，有意识的去改变。在这个时候，我觉得可以给自己制定一个全新的饮食计划，这样子是很有帮助的。
热心网友
我认为还是要有意识的去饮食，慢慢试着去改变，吃一些有营养的东西，即使以前不太喜欢。虽然可能会有些难度，因为从小留下的习惯，会很不好改。但是你要理解这些是对你的健康有好处的，列一个饮食食谱可能会更清晰帮助你去改变。
