经常喝即食的紫菜蛋花汤 好么?易发胖么?
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热心网友
不建议经常喝即食的紫菜蛋花汤，因为含有防腐剂，经常大量的食用对人体无益，当然适量食用是可以的。鸡蛋的营养成分全面而均衡，蛋白质含量极高，且易于消化吸收。
紫菜与鸡蛋搭配促进维生素B12和钙质的吸收，具有补肾养血、降低血压之功效。紫菜蛋花汤不易发胖，紫菜富含纤维，有润肠通便的功效。食用紫菜对人体健康是有益的，易发胖的食物通常是甜食类的。
扩展资料：
紫菜有着很高的营养价值，含有多种人体必需的营养成分。它的蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍，每100克紫菜就含蛋白质26.2克。所含的维生素A、B、B、C和碘、钙、铁等微量元素也很丰富。
其脂肪的含量也比海带多8倍，钙比干口蘑多2倍，尼克酸比木耳多1倍，核黄素比香菇多近10倍。营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。
富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。
参考资料来源：人民网-紫菜营养高 和什么搭配一起吃最好？
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不好。即食的都放了防腐剂，不安全。喝紫菜蛋花汤不易发胖。
紫菜蛋汤的做法：
主料
鸡蛋 (20个)
干紫菜 (250g)
1、将紫菜撕成小块。
2、将鸡蛋打碎搅匀。
3、锅上火，倒入适量开水。
4、放入紫菜烧沸，倒入鸡蛋。
5、最后加盐、味精，出锅装碗，淋上香油即成。
小窍门：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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应该也什么关系能导致发胖。我也经常喝，但从没发胖过。紫菜和蛋花都不是高热量，高胆固醇的食品。但是即食的，还是少吃为妙。
（求采纳）
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应该关系能导致发胖我经喝没发胖紫菜蛋花都高热量高胆固醇食品即食少吃妙
热心网友
挺好的，这东西比起膨化食品发胖简直太难了
