尿酸高有什么好方法可以降?
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热心网友
建议做到下列四个方面，可以在降尿酸的同时，更好的预防并发症的发生。
第一，改变饮食结构
有高尿酸的患者，要尽量避免吃海鲜类的食物，特别是贝壳类的海鲜，如龙虾、螃蟹、花甲、生蚝等。也要避免吃动物内脏，因为内脏含有比较高的嘌呤，嘌呤会增加尿酸的生成。另外菠菜和豆制品也要少吃，因为菠菜含有大量的草酸，即使要吃，也要过一遍水消除了部分草酸之后再吃，而豆制品也是一种容易导致尿酸的生成增加的食物。还有就是尿酸高的患者要注意戒酒，因为酒精会对肾脏产生刺激，降低肾脏对尿酸的代谢。
第二，多做运动，控制好身体的体重
肥胖并且有高尿酸症的人群，往往不爱运动，引起体内的尿酸出现累积，时间长了就容易引起痛风或是关节疼痛等各种并发症。高尿酸的人群进行适量的运动，通过排汗可以加快身体的代谢，帮助将尿酸排出体外。运动还能加快身体的血液循环，帮助肾脏更快的代谢尿酸，避免因为尿酸高损伤肾脏，出现肾衰竭等并发症。另外睡前泡脚也可以加快身体的血液循环，帮助身体更好的排出尿酸。
第三，培养良好的作息规律
尿酸高的患者，如果可以长期做到早睡早起，定时定点吃饭，就可以很好的帮助调节肠胃的功能，肠胃功能健康了，消化功能就好，消化功能好就可以很好的帮助身体代谢排出体内的尿酸，达到降低尿酸预防并发症的效果。
第四，多喝水，多排尿
高尿酸的患者最好可以做到每天喝八杯水，因为身体摄入大量的水分，可以促进新陈代谢，通过排尿将大量的尿酸排出体外，预防出现尿结石等并发症。但是要注意如果有肾脏疾病的患者，是不适合喝太多水的。
热心网友
想要降低尿酸，建议可以通过食疗的方式来进行缓解。首先，多吃一些富含钾元素的食物，比如瘦肉以及西芹；其次，多吃一些降尿酸的菊苣栀子发酵液；再者，需要注意一下必须减少嘌呤食物的摄入；最后，还要注意下必须控制体重以及适度运动。
热心网友
尿酸高的人应该注意低嘌呤饮食，不能吃高嘌呤食物，如动物的心、肝、肾、大肠等，也不能吃海鲜类食物中的贝壳类以及虾等食物，不能喝肉汤类食物，肉类食物也应该尽量少吃，这几类食物在人体代谢后产生的尿酸较多，容易导致尿酸升高。尿酸高还可以配合药物治疗，治疗高尿酸血症的药物包括促进尿酸排泄药、抑制尿酸生成药物和碱化尿液的药物。促进尿酸排泄的药物常用苯溴马隆、丙磺舒；抑制尿酸生成药物常用别嘌醇片、非布司他等；碱化尿液的碱性药物常用是碳酸氢钠片。尿酸高的人还应该大量饮水，最好每日饮水2000毫升以上。
