孕妇便秘怎么治?危险吗?
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发布时间：2022-04-23 22:42
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热心网友
时间：2023-08-23 10:50
1、晨起定时排便
养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。早餐后，结肠推进活动较为活跃，有利于启动排便，早餐后一小时左右是最佳的排便时间。有便意时一定要及时如厕，不要忽视便意，更不要强忍着不便。准妈妈如厕的时间不宜过长，否则容易导致腹压升高，给下肢回流带来困难。
2、注意饮水技巧
受到便秘困扰的准妈妈平时要多喝水，同时还要掌握喝水的技巧。比如每天在固定的时间内喝水，并且大口大口的喝，但不是暴饮。这样的喝水方法能让水尽快到达结肠，能使粪便变得松软，容易排出体外。
3、增加身体的活动量
缺乏运动或长时间不活动的话会致便秘情况变得更严重，所以，准妈妈平时要适当运动。准妈妈适当活动能增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快使精神压力得到缓解等，同时也是减轻便秘的好方法。散步是最适合准妈妈的运动之一，每天傍晚坚持散步四十分钟，并且散步的时候坚持拍掌，手臂尽可能的张开，以不费力为宜。五个手指也张开，拍掌，直到手臂有点点酸，手掌发热微麻。拍掌能刺激手掌上的各个穴位，促进血液循环，疏通经络。
4、饮食调理
有便秘困扰的准妈妈，平时要避免吃辛辣的食物，多吃一些富含纤维素和维生素的食物，比如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类等，这些食物有利于促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。
5、慎用药物
万一孕妇的便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物，绝对不能擅自使用药物，但是解决问题的关键还是一些良好生活习惯的建立。
热心网友
时间：2023-08-23 10:50
孕妇便秘严重，可在医生指导下使用通便药物如开塞露快速排便。
孕期便秘多由于肠蠕动减少，粪便在结肠停留时间延长导致。若孕妇便秘症状严重，应及时前往医院就诊，明确病因，在医生指导下使用通便药物，以助快速排便。切勿在未明确病因时擅自用药，以免造成不良后果。
此外，日常生活中孕妇可以通过改善生活方式来预防或缓解便秘情况，如每日定时排便，建议清晨或餐后2小时排便；多食富含膳食纤维的食物如麦麸、蔬菜、水果等；每日饮水量应不少于2000毫升。孕妇还可根据个人喜好参加力所能及的运动，如慢走、瑜伽、做家务等，以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
热心网友
时间：2023-08-23 10:51
孕妇便秘是非常严重需要注意的，一般与饮食不当有关，因为孕妇会经常吃一些补品，如果有便秘，会造成食物在肠胃内无法排出，会引起胃痛，平时可以给腹部按摩，按摩能促进胃肠蠕动，首先多吃水果和蔬菜，食物吃起来容易消化，润肠通便。食物，你可以吃酸奶，西瓜，红薯，南瓜，洋葱，火龙果，香蕉。在正常生活中，一定要注意饮食，多吃润肠通便的食物。
热心网友
时间：2023-08-23 10:51
孕妇准妈妈便秘拉不出便便我们不主张用药，所以一些非药物治疗还是要多尝试一下。第一点第一个就是饮食，一些食疗的方法对孕母亲还是有效的，第一点饮食里我们建议多吃一些像黑木耳。一般来说怀孕后出现便秘拉不出便便可能是由于孕激素分泌或是生活饮食习惯改变造成。或是腹压增高形成痔疮造成的便秘拉不出便便。建议你选择食疗尽量是不要服药，可以试试晨起空腹喝一杯淡盐水，促进肠道蠕动，另外可以吃一些香蕉，蜂蜜等。
