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红豆馒头蒸多长时间

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红豆馒头大火蒸20分钟,然后焖3~5分钟就可以了。下面来看看正确的做法步骤:

1、红豆200克左右,用清水浸泡12小时(可以头一天晚上泡);

2、用料理机打成红豆汁,倒入大碗里;

3、加入500克面粉、2勺白糖、5克酵母,揉成面(根据红豆汁的量,可以适当的添加清水),盖上盖子,发酵40分钟左右;

4、面发酵好后,放到案子上揉搓排气。注意:不要揉的太狠,感觉面有弹性即可,面揉死了,馒头就不松软了;

5、把面分成均匀的小面剂子,揉成馒头坯,依次摆好,盖上潮湿的纱布,再醒发15分钟;

6、蒸锅加水,大火烧开,放上篦子,篦子上放上潮湿的屉布,放入馒头坯,大火蒸20分钟;

7、关火后,再焖3——5分钟,香甜的红豆馒头就可出锅了。

红豆,属于杂粮类粗食,含有丰富的蛋白质、膳食纤维,可健脾益肾、清热解毒,在主食当中添加一些红豆,有益于身体健康。红豆,常常制作成红豆沙,作为馅饼、包子、粽子等的馅料,口感沙滑甜爽。

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