在家怎样锻炼胸肌
发布网友
发布时间：2022-03-17 02:18
共2个回答
热心网友
时间：2022-03-17 03:47
做俯卧撑，但姿势要标准，而且要分组做，每组都尽量达到让你感到力竭的效果，一天反复几组
热心网友
时间：2022-03-17 05:05
哈 最好是做单双杠哈 效果比较明显
