联想笔记本电脑显示选择一个选项，怎么恢复？

发布网友 发布时间：2022-03-17 11:01

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懂视网 时间：2022-03-17 15:22

最近有不少小伙伴向我们反映说win10电脑频繁出现“选择一个选项”界面的情况，这是怎么回事呢？别着急，针对这个问题，小编为大家带来了详细的解决办法，一起来看看吧，。

具体方法如下：

1、首先，出现“选择一个选项”，多为我们频繁强制关机，系统盘丢失文件所引起的，要妥善解决这个问题，我们应避免频繁强制关机，切记直接按电源键关机。

2、在出现一个“选择一个选项”时，会出现如下页面，我们如果在点击继续无果后，可以点击疑难解答进行解决。

3、在点击疑难解答后，如果我们电脑并未储存数据，可以选择格式化电脑，反之，如果有重要数据，选择恢复电脑。

4、在恢复电脑时，如果进行诸多提示，我们可以直接跳过，直接点击确认。

5、接下来就是电脑自我恢复的过程，如下图所示，在恢复与配置个人设置时，不能进行断电操作，等恢复完成后，电脑会自动重启开机。

6、如不想让电脑通过此方法恢复，可通过更换cpu与系统分区进行完成，不过，第六种方式仅适合电脑资深人士使用。

好了，只要按照上述操作方法进行设置之后，就可以解决当win10系统频繁出现“选择一个选项”界面的问题啦。

热心网友 时间：2022-03-17 12:30

可以按照以下方法：
1、设置—电源--（按住shift键点击重启）--疑难解答--backup and Recovery；
2、系统将会自动检查,看看智能修复选项可以解决这个问题, 一旦完成单击Next ；
3、会看到选择出厂镜像文件或是其他的备份文件中的一个，当然这个地方选择的是出厂镜像文件，点next下一步；
4、系统将提示备份你的文件,如果需要通过选择选项是的,备份我的个人文件(确保有一个外部备份硬盘)，或选择不,抹去我的文件，再点next下一步；
5、到这一步，恢复步骤就完成了，过程大约10-15分钟！