发布网友 发布时间:2022-04-23 12:37
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热心网友 时间:2023-09-09 01:48
1、尽量减少坐的时间。如果坐着,可以在椅子凳子上加块软垫。 2、多运动。空闲时做一些收臀运动,如跑步、游泳、瑜伽等,都有助于臀印改善。3、使用纯植物提取的嫩红素去除臀部黑色素。
臀部的坐骨结节部位,由于坐位时受压最大,时间长后会有些色素沉着。除了避免久坐能够减轻一些外。一般没有太好方法。可以使用些氢醌霜试试。