比如晚上吃苹果+牛奶 中午吃饭，晚上吃红心猕猴桃减肥健康吗？可以减掉吗？_百度问一问
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摘要你好，建议你可以才用早餐，中午吃饭，晚饭少吃。食物用开水煮熟，放盐与生抽吃。亲晚餐可以吃水果之类的。亲咨询记录 · 回答于2021-11-01比如晚上吃苹果+牛奶 中午吃饭，晚上吃红心猕猴桃减肥健康吗？可以减掉吗？你好，建议你可以才用早餐，中午吃饭，晚饭少吃。食物用开水煮熟，放盐与生抽吃。亲晚餐可以吃水果之类的。亲早餐就是吃正常的那种早餐吗？你好，你自己的提议也很好。亲不过晚上可以适当的加一些清水煮牛肉，或者虾之类的，可以补充营养。亲你好，是的，正常的早餐。啊我现在不能吃牛肉海鲜还有辣 甜食呢减肥用清水煮的食物可以吃的。亲我哥让别人定的减肥餐每天就是清水煮肉，虾吃水果。亲一个月能减几斤？你好，我哥第一个月减了10斤，现在每天保持，身体是瘦了很多。亲如果按照我那种吃法呢 ？健康吗？因为工作有诸多不便不是自己做饭呢如果按照我那种吃法呢 ？健康吗？因为工作有诸多不便不是自己做饭呢上个月见他，他之前是160斤，现在有130斤你好，也健康。你的方法也是健康的 亲你觉得那样方法更好呢？你好，你可以选择你自己的减肥方法，亲你的比较方便。建议你晚上可以加清水煮肉，这样更健康。亲就是方便呀，这个水果搭配那种牛奶好呢你好，苹果的话，建议配纯牛奶。酸奶易消化容易饿。亲望采纳
