手很硬有什么方法使它变软
发布网友
发布时间：2022-04-08 16:05
共2个回答
热心网友
时间：2022-04-08 17:35
每天晚上睡觉前，用温水洗干净手，然后在手在涂一层护手霜或甘油，第二天早上起来你会发现手变软了~！
1． 注意手部保暖。
2． 避免手指关节过伸展，因为它对手的损伤很大。
3． 平时可随时活动手指各个关节，缓慢的屈伸、牵拉各个指指、掌指关节。
4． 如果手感到僵硬，可用热水(37,--40℃)浸泡10-15分钟，每日2-3次。这样可以有效的缓解肌肉僵硬为活动做好准备。
5． 避免手部处于一种姿势时间过长，当长时间用手时(如打字、操作电脑)放松状态下，缓慢轻摇手部。
6． 当手部受伤时，可轻轻按摩。
热心网友
时间：2022-04-08 18:53
首先看年龄层次,其实看生活习惯,再看工作种类.
注意保暖和手部经常按摩活动就好
教你简单的一个动作：
1、用力伸直手，尽力全部手指打开。坚持五秒，然后用力握住
2.然后再反复以上动作.每天坚持5-10分钟.很快就会有很好的改变的
