为什么经常做梦?哪里问题吗?
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热心网友
做梦是一种正常的现象，由于工作学习压力过大、精神紧张、神经衰弱，或者是由于睡眠姿势不正确等原因所导致的。对于晚上多梦，首先让自己放松，不要有过大的压力，保持身心愉悦。另外在睡前可以喝一杯热牛奶，或者是服用安神补脑液进行调理。睡眠之前可以用热水泡脚、梳理按摩等方法，可以有效改善晚上多梦的症状。
睡眠不踏实、浅睡眠多、做乱七八糟的梦，有的梦可以回忆，有些梦不可以回忆，夜里睡觉质量太低，不解乏，第2天精神差，头脑昏沉影响工作及学习，影响正常的生活。所以多梦不是好现象，原因可能是焦虑抑、郁等情绪性疾病的种表现形式；可能是遇到负面刺激，思虑过重影响睡眠；也可能是某种重大疾病早期表现，睡眠障碍、失眠多梦是机体内部病态反应。一旦有了多梦的现象，一定请专业医师很好的检查，进行诊断和鉴别诊断，才有很好的处理，尤其要警惕重大器质性病变的早期表现。
热心网友
引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。但是也有可能是神经衰弱的表现，注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
热心网友
为什么经常做梦，因为其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
