芒果皮能不能吃？

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芒果皮可以吃。芒果皮中含有一定量的维生素c，微量元素以及纤维素等营养物质，是可以吃的，对身体无毒，但是一般情况下还是不建议常吃芒果皮的，芒果皮比较苦，会产生酸涩感，容易影响其它食物的口感。

另外，芒果皮进入体内难以消化，如果吃得太多的话，可能会引起消化不良，甚至出现积食，腹泻等现象，现在市场上的一些芒果可能会含有一定量的激素，芒果皮上的含量最多。

介绍：

芒果皮是可以吃的，虽然芒果皮的味道非常的酸涩，但是它的营养价值还是比较丰富的，芒果皮中含有大量的维生素a，维生素b，维生素c，适量的吃一些芒果皮，可以有效的营养神经，缓解神经衰弱。

并且可以起到一定的延缓皮肤衰老，增强身体免疫力的功效，而且芒果皮中的胡萝卜素含量也很高，可以起到滋润皮肤的作用。

除此之外，芒果皮汁中的膳食纤维含量比芒果肉要高很多，可以促进肠道蠕动，改善便秘情况，芒果皮的主要成分有果胶，脂肪，碳水化合物，维生素C等。

就其成分而言，是完全可以食用的，因为果皮可以入药，有利尿的功效，还可以用它煮水当茶喝，可以去炎症，消哑使嗓音甜润，不过现在市场上的都打过农药的，为了让它熟还得要激素变黄，所以不要吃为好。