人步行的速度

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男性每分钟走八十至九十步，女性则每分钟走七十至八十步；速度较快的，每分钟约行一百二十至一百三十步左右。

步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。中老年人中流行的“三五七步行法”，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程；每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次－年龄数

进行步行运动不仅能从中得到精神上的愉快感，能起到减肥、助睡眠、增精力和体力等功效。中等强度的运动可以增强心脏血管系统的功能。

扩展资料：

步行的注意事项

1、步行时不在马路上追逐、嬉戏、打闹、游戏，不要边走路边听音乐、看书,玩手机。

2、要在人行道内行走,没有人行道就靠路边行走,有过街天桥和地下通道的路段,自觉走过街天桥和地下通道。

3、行走时随时注意路面状况,遵守有关交通标志,路牌,标线的规定‘

4、不要依坐在人行道,车行道,铁路道口的护栏上。

参考资料来源：百度百科-步行

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正常人每分钟步行速度大约是1m/s,步距大概60－75cm，频率一1步半/s，60－100m/min ，4-5km/h。 从经济学的角度来看，平原地区城市的市民步行速度要快于高原地区城市市民的步行速度，而由于历史原因，我们的祖先总是把经济发达的中心城市建立在平...

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人类的正常行走平均速度为 5公里/每小时，这个速度一般就是你步行上学或上班的行走速度； 如果按正常行走速度，一般成年人都可以坚持7小时（儿童和老人就不考虑了），7小时 X 5公里 = 35公里 但你说的距离是45公里，有上下坡， 45 除以 7小时 = ...

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