板栗有什么作用和功效？
发布网友
共5个回答
热心网友
健脾养胃
栗子主要用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，是不可多得的一味“良药”。
请点击输入图片描述
2
止血消肿
栗子生食有止血功效，可缓解吐血、衄血、便血等一切血证；生栗子捣研涂敷，可辅疗瘰疬解毒，筋骨肿痛及刀伤
请点击输入图片描述
3
治疗口腔溃疡
栗子中含有核黄素以及维生素B2，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和*口腔溃疡有显著疗效。可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，提高视力，减轻眼睛疲劳感。
请点击输入图片描述
4
强筋健骨
栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品
请点击输入图片描述
5
延年益寿
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，是抗衰老、延年益寿的营养佳品
请点击输入图片描述
END
注意事项
婴幼儿不宜食用
图片均来自网络图片
热心网友
板栗，在历史上就与枣桃杏李共同被誉为“中国古代五大名果之一”，栗子内含丰富的淀粉、糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐等人体所需营养要素，性味甘温，食用时味道香而浓，既养人又美味。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；含有核黄素，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和*口腔溃疡有益；含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老；能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
热心网友
板栗对人体有什么好处？
板栗的好处还是挺多的，主要有：补肾强精、益气健脾、缓解肌肉疲劳。
板栗富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙磷铁锌钾、多种维生素等营养成分。
1.板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和微量元素，具有抗氧化、增强免疫力、健脑益智，有抗老防衰的作用，还能防治冠心病、动脉硬化、高血压、骨质疏松等中老年疾病。
2.健脾养胃，板栗中因为含有丰富的蛋白质、碳水化合物，矿物质，多种维生素，能提供人体活动所需的能量，还能促进肠胃的消化吸收。
3.板栗生吃有解毒止血的功效，可以缓解吐血、便血、消肿。
4.强筋健骨，板栗含有丰富的维生素c和钙磷等微量元素，能够维持牙齿骨骼血管肌肉的正常功能，可以预防骨质疏松、腰腿酸软、周身乏力等。
5.治疗口腔溃疡，因为板栗中含有核黄素以及维生素b2，对口舌生疮和复发性口腔溃疡有显著的疗效。
6.滋阴补血，板栗还可以治疗阴虚血弱所导致的面色萎黄、腰膝酸软、头晕眼花等。
不过因为板栗含碳水化合物较多，糖尿病人吃板栗应该适量。脾胃虚寒者不能生吃板栗。还有因为板栗淀粉含量比较高，不能吃太多，否则容易造成消化不良。
热心网友
板栗对人体有什么功效和作用？
板栗是一种营养价值极高的食物，它能缓解骨质疏松、动脉硬化，也能止血活血、养胃益脾等，是一种很好的营养果品。
具体来说，板栗有以下功效作用：
1、益气健脾
，板栗具有益气健脾、厚补胃肠的作用。因为板栗中的碳水化合物含量较高，能提供给人体较多的热能，还能帮助脂肪代谢。
2、治疗小儿口舌生疮
，板栗中含有核黄素，对小儿口舌生疮有一定的积极作用，因此，常吃板栗，对日久难愈的小儿口舌生疮和*口腔溃疡是有益的。
3、老年人的食用佳品，
板栗中富含维生素C，而我们知道，维生素C能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，还可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老。
4、抗衰老
，板栗是抗衰老的滋补佳品，因板栗中富含的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病。
但是板栗吃多了容易滞气，容易引起腹胀；板栗含淀粉比较高，糖尿病患者需要注意，警惕血糖升高明显。
热心网友
吃板栗对身体好处很多，板栗味道甘醇香甜，含有充足的人体所需的淀粉和蛋白质等，而且很容易被吸收消化，板栗中所含有的不饱和脂肪酸和无机盐等对于治疗高血压，冠心病等都有显著疗效，而且还能起到延缓衰老的滋补功效。
