同心防溺水问答
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咨询记录 · 回答于2021-08-051.溺水有什么危害? 溺水是人在水中失去平衡后，大量水由口、鼻通过气管进入肺中阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭，导致窒息死亡。溺水窒息死亡过程较长，十分痛苦。溺水时间如超过10分钟，会因窒息时间过长，很难抢救成功。 2.游泳时腿部抽筋如何自救? 游泳时，因遇寒冷水流或身体原因很容易导致腿部抽筋。如果发生小腿抽筋，要保持镇静，应采取仰泳位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重约0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重约为1.057，比水略重)，然后慢慢游向岸边。切忌将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。 3.如何预防溺水事故的发生? 溺水事故多发于不会游泳或学游泳的人群。未成年人单独或结伴在野外小溪、河流、江海游泳时，溺水事故发生率最高。会游泳的人员在不熟悉的水域游泳也常有溺水事故发生。因此游泳者需注意： ①下水时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水。下水前试试水温，若水太冷，就不要下水以免抽筋。 ②若在小溪、河流、江海游泳，则必须有熟悉水性的*相陪，未成年人不可单独或结伴游泳。 ③下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。 ④不可在水流湍急或有暗流的地方游泳，这些地方的水深浅不一，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。 ⑤只有在有救生员的游泳池和其他指定游泳场所游泳，才是最安全。
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溺水是人在水中失去平衡后，大量水由口、鼻通过气管进入肺中阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭，导致窒息死亡。溺水窒息死亡过程较长，十分痛苦。溺水时间如超过10分钟，会因窒息时间过长，很难抢救成功。
2.游泳时腿部抽筋如何自救?
游泳时，因遇寒冷水流或身体原因很容易导致腿部抽筋。如果发生小腿抽筋，要保持镇静，应采取仰泳位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重约0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重约为1.057，比水略重)，然后慢慢游向岸边。切忌将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
3.如何预防溺水事故的发生?
溺水事故多发于不会游泳或学游泳的人群。未成年人单独或结伴在野外小溪、河流、江海游泳时，溺水事故发生率最高。会游泳的人员在不熟悉的水域游泳也常有溺水事故发生。因此游泳者需注意：
①下水时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水。下水前试试水温，若水太冷，就不要下水以免抽筋。
②若在小溪、河流、江海游泳，则必须有熟悉水性的*相陪，未成年人不可单独或结伴游泳。
③下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。
④不可在水流湍急或有暗流的地方游泳，这些地方的水深浅不一，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。
⑤只有在有救生员的游泳池和其他指定游泳场所游泳，才是最安全。
